A veces suceden " momentos de belleza ".
Cuando la mente se calma, hay una paz en la que podemos observar, escuchar, sentir
sin la interferencia de nuestro pensamiento. Puede suceder
mientras estamos contemplando una flor, mirando por la ventana,
lavando unos platos, escuchando música, dando un paseo, o incluso trabajando.
Es maravilloso poder estar unos instantes sin el "yo" que juzga, etiqueta, compara
selecciona y almacena todas nuestras experiencias. Hay muchos personajes viviendo
en nuestra mente, el que se siente herido, el que tiene miedo, el prepotente, el padre
La madre, el profesor de la escuela, el jefe del trabajo. Pero no somos todos esos personajes
que nos roban nuestra energía y nos impiden vivir en el ahora. Son personajes creados
para " defendernos ", surgen del " miedo" y viven en el "pasado", los hemos aprendido
desde nuestra infancia, en la escuela, en casa. Siempre nos han dicho lo que tenemos que hacer
como debemos ser, como debemos sentirnos, poco a poco nuestra mente se va condicionando y surgen las frustraciones.
En vez de aceptar lo que somos, intentamos ser otra persona, tenemos un ideal de nosotros mismos, de como nos gustaría ser; más altos, más guapos, mas ricos, tener ese coche, o esa ropa...
vivimos en el " yo ideal ", lo cual nos hace sufrir, porque no alcanzamos a llegar a nuestro ideal.
¿Porque no ser simplemente nada?, simplemente uno mismo, nada que obtener.
No estoy hablando de ser nihilista, de renunciar al mundo o irse a vivir a un monasterio zen.
Por cierto el zen no es algo misterioso ni exótico, nada tiene que ver con visiones místicas,
o retirarnos a meditar a una cueva. Es la vida de todos los días, pero con conciencia.
La belleza ¿donde está?, ¿está en el que mira o está en el objeto contemplado?
Tenemos muchos conceptos acerca de lo que es bello o es feo, lo que está bien o está mal.
Tal vez la belleza ocurre en todo momento, quizás cuando las voces del pensamiento se
callan, podemos captarla, porque está ahí en todo momento.
Haz un Stop. Deja por un momento todo lo que estés haciendo, solamente escucha
observa, sin elegir, sin juzgar, solo un momento. Sin hacer nada, sin tener que ser nada,
sin ser madre, ni padre, ni hijo, ni estudiante, ni novia, marido o esposa, amante, sin
profesión, sin ayer, sin mañana, sin futuro, solo ahora.
Quietamente sentado, sin hacer nada,
llega la primavera y crece sola la hierba.
Poema del Zenrin Kushu
Cuando la mente se calma, hay una paz en la que podemos observar, escuchar, sentir
sin la interferencia de nuestro pensamiento. Puede suceder
mientras estamos contemplando una flor, mirando por la ventana,
lavando unos platos, escuchando música, dando un paseo, o incluso trabajando.
Es maravilloso poder estar unos instantes sin el "yo" que juzga, etiqueta, compara
selecciona y almacena todas nuestras experiencias. Hay muchos personajes viviendo
en nuestra mente, el que se siente herido, el que tiene miedo, el prepotente, el padre
La madre, el profesor de la escuela, el jefe del trabajo. Pero no somos todos esos personajes
que nos roban nuestra energía y nos impiden vivir en el ahora. Son personajes creados
para " defendernos ", surgen del " miedo" y viven en el "pasado", los hemos aprendido
desde nuestra infancia, en la escuela, en casa. Siempre nos han dicho lo que tenemos que hacer
como debemos ser, como debemos sentirnos, poco a poco nuestra mente se va condicionando y surgen las frustraciones.
En vez de aceptar lo que somos, intentamos ser otra persona, tenemos un ideal de nosotros mismos, de como nos gustaría ser; más altos, más guapos, mas ricos, tener ese coche, o esa ropa...
vivimos en el " yo ideal ", lo cual nos hace sufrir, porque no alcanzamos a llegar a nuestro ideal.
¿Porque no ser simplemente nada?, simplemente uno mismo, nada que obtener.
No estoy hablando de ser nihilista, de renunciar al mundo o irse a vivir a un monasterio zen.
Por cierto el zen no es algo misterioso ni exótico, nada tiene que ver con visiones místicas,
o retirarnos a meditar a una cueva. Es la vida de todos los días, pero con conciencia.
La belleza ¿donde está?, ¿está en el que mira o está en el objeto contemplado?
Tenemos muchos conceptos acerca de lo que es bello o es feo, lo que está bien o está mal.
Tal vez la belleza ocurre en todo momento, quizás cuando las voces del pensamiento se
callan, podemos captarla, porque está ahí en todo momento.
Haz un Stop. Deja por un momento todo lo que estés haciendo, solamente escucha
observa, sin elegir, sin juzgar, solo un momento. Sin hacer nada, sin tener que ser nada,
sin ser madre, ni padre, ni hijo, ni estudiante, ni novia, marido o esposa, amante, sin
profesión, sin ayer, sin mañana, sin futuro, solo ahora.
Quietamente sentado, sin hacer nada,
llega la primavera y crece sola la hierba.
Poema del Zenrin Kushu
10 comentarios:
hermosas palabras amigo Pablo, por cierto, estás llendo a meditar a algún dojo o templo alli en japón? tengo entendido q está pasando como en europa con el cristianismo por tanto ritual y demás...
Hola Juaxix
Estuve haciendo zazen en España con
Dokusho Villalba, es maestro zen y tiene un templo en Valencia. Y en Tokyo fui alguna vez a un templo zen para meditar, muy buena experiencia,pero por el trabajo no tengo mucho tiempo para ir, procuro meditar en casa.
Un saludo y gracias por tus palabras.
De nada...
Ah, podrias enviarme alguna foto de los templos de allí? me gustaria verlo.
¿Hay alguno ahi en Shibuya?
ya hace que no actualizas...
sinceramente espero que no hayas abandonado tu aventura bloguera.
Aclarar que aunque no comente te leo a diario ;)
Otrodok, supongo que el hecho de no actualizar tan a menudo se debe a la falta de tiempo... Creo recordar que escribió que trabajaba 13 horas al día, así que no me extraña... Eso nos pasa a muchos, y eso que no vivimos en Tokyo ;-)
A Pablo: yo tampoco comento mucho, pero te leo con frecuencia. Ánimo con el blog.
Saúdos
Qué hermosa imagen.
Sí... sentarse... a solas con el misterio...
Saludos cordiales
Hola !!
Gracias a todos por vuestros comentarios y en breve voy a meter mas artículos es que estuve ocupado,
Gracias !
Para botón
Gracias por tus comentarios, y por leer mi blog.
Si sentarse a solas en un misterio..
todo es misterioso.
Un saludo!ª!
Bueno no se si tienes tiempo para tu rinconcito virtual pero si te pasas por aquí decirte que he cambiado la dirección de mi blog.
un saludo
Muy interesante la entrada. Solemos tener en cuenta tantos modelos, tantas opiniones ajenas, tantas metas que alcanzar... Cada una tira de nosotros en una dirección distinta, por lo que es imposible satisfacerlas todas a la vez. Y lo que es peor, nos empujan a caminos que seguramente no son el que nosotros en el fondo deseamos seguir. Una pena que acallar todas esas voces, actuar de manera sencilla, natural, sin imposiciones de fuera o de nosotros mismos, sea normalmente tan complicado.
Saludos.
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